Kuncogó kuckó | Archívum

Köszönöm szépen.
Képzeljétek volt benne egy csavar is. Mentünk a tortáért már nagyon várták a gyerekek és aki csinálta volna az nem készítette el. Nem írta föl pedig emlékezett rá, hogy meg lett rendelve. Így várni kellett még 1,5 órát egy másik tortára amit persze fél áron adott. Azért elfogyott az is csak túrós-barackos helyett csokis lett.

 

A válasz csak röviden...ne, hogy túltengjek itt?!

Szóval a januári "elköszönés" után pár héten belül beköszöntött hozzám az a bizonyos sokat hangoztatott teljes életmód váltás. Saját erőből internetes segítséggel azaz a gugli volt a barátom. Mivel itt nem ismernek engem csak annyit, hogy pár hónap alatt -30 kg-ot hagytam el a testsúlyomból valamint 10-16.5-ös cukorszintet 5-6 közé sikerült letornáznom és ezeknek köszönhetően ami problémám csak volt szinte mind megszűnt. Január elején kezdtem és napjainkig is tart, tehát mind a súlyom mind a többi dolgot szinten tartom. Még annyit, hogy a 30 kilót nem több mázsából adtam le hanem 94 kg-ból. Amiről írtam neked Gizus, az óriási ambíció stb ezekből a folyamatokból eredeznek. Én magam sose hittem azoknak a hírességeknek akik a médiában ömlengenek ha sikerült nekik valami maradandót alkotni, szinte kivétel nélkül ezt hangoztatják: a sikertől hatalmas önbizalmuk lett és óriási ambíció. Nos, az ambíciót már el kell hinnem az meg jön az életmód váltás első 2-3 hetében. Az önbizalomról nem tudok, mert mihez képest mérjek én közeledvén a 70-hez?! Fiatal, 20-30 éves hölgyek üldöznek szerelmükkel? Vagy attól dagasztana a büszkeség, hogy most már nem telt az arcom hanem nyúzott a hasam meg ráncosan kocka?! Az azért tetszik magamnak is, hogy utoljára 25 éves korom előtt voltam 60 valahány kiló.

Hááát, íígy töörpéént! Röviden, tömöre, gyönyören.

Nos, ennyit röviden és elnézést kérek a "régiektől", hogy így ismeretlenül terhellek benneteket saját dolgaimmal. Igérem, ezzel be is fejezem életem törpénetét. Gizus a felelős amiért kihozta belőlem ezt a posztot.

 

Imikém, jó látni újra itt.
Gyere csak máskor is. Örülök a sikereidnek, amiket magad alkottál. Szép munka.

 

Az biztos, hogy hatalmas akaraterő kellett ahhoz a 30 kiló leadásához...
Gratulálok hozzá !
Szerintem nem terheltél le senkit sem az élettörténeteddel. Ez hozzád tartozik immár.
Nekem csak egy harmadát sikerült anno leadni.
98 kilóról, most 86-87 kiló lettem.
Viszont maradt a pocakom....
Ezzel nem tudok mit kezdeni, mert ugyan tömény alkoholt szinte soha nem iszom, de egy, egy jó vacsora kedvéért félliter sört megiszok...
Az vesse rám az első követ ....akinek úgyis visszadobom...
Így, közelebb a 70- hez, már úgysem akarok feleséget váltani...
Örülök, hogy eddig kibírta mellettem..

 

Imikém én elhiszem , amit írtál.... mert tavasszal én is próbáltam ezt a váltást csinálni, a Dokim megijesztett, hogyha nem teszem... cukros lehetek... Na ez hatott...
A fogyással csak az a probléma, hogy ebben a korban, amiben mi vagyunk... már kockázatos a fogyás, mert, ahogy Te is írod, nyúzottnak fog kinézni az ember... mert nem 2-30 éves már.... Ettől függetlenül pár kilót én is leadtam... de rajtam annyi felesleg volt is...
Csináld tovább csak így, ahogy eddig.... mert így egészséges, és az ember közérzete is jobb....
Imi itt Te nem terheltél senkit, ezt bátran merem mondani, hisz itt sokan ismerünk Téged... jártál Te már errefelé...
és különben is a Kuckósok csupa szív, barátságos emberkék....
De ha minden kötél szakad, a felelősséget vállalom...

 

Én is gratulálok a ti eredményességetekhez.
Annyit elárulok, hogy kincsekre akadtam a neten mivel a 64 kilón már erőszakkal kellett megállnom másként lehet, hogy anorexiás lettem volna?! Azt, hogy itt végül is megálltam csupán egy technikai folyamatnak köszönhetek amit szintén végig kell játszanom és ezért úgy a legjobb ha tartom ezt a súlyt. Ha régebben komolyabbra vettem volna a cukorproblémámat és a súlyommal is törődtem volna, valószínüleg hamarább rájövök erre az egyszerű de nagyszerű lehetőségre. Pedig netem már 15 éve van?! Nem baj, jobb későn mint soha, meg ilyenek....későn érő tipus voltam mindíg.

 

Köszi Imi, azért én annyira nem haladtam, mint Te szoktál, mielőtt szünetet tartottál.
Van még egy-két dolog amire kíváncsi vagyok, de majd küldök baglyot...

 

Dehogy terheltél bárkit is !!! Ismeretlen sem vagy, mert én bizony emlékszem rád, nem ma kezdted Te sem
Voltál már itt és remélem leszel is. Tudod mit? Örülök, hogy Gizus kihozta belőled ezt a posztot életed törpénetét pedig szívesen olvassuk, legalábbis én mindenképp, de szerintem a többiek is.

 

Szia a cukorral vigyázni kell mert alattomosan csinál szövődményeket...
Utána megállíthatatlan...a rokonságban tapasztaltuk...figyeljetek magatokra...

 

Éppen erről volt itt most visszább szó, én a 2 ünnep között a legutóbbi karácsony, szilveszter közti héten jöttem rá hol tartok. Helyre hoztam és azóta vigyázok.

Nekem is mint mindenkinek sajna vannak szépen példák a környezetemből. Egyik szomszédom kb 15 éve oltja magát (inzulin) napi 4-5-ször. Amit el tudsz képzelni, minden fajta betegséget előhozott nála. Nos, szegény szomszéd példáján, orvosi kálváriáján stb tanultam meg a cukrosság csínját bínját. Az óriási tévhiteket is, amik orvosoktól származnak. Példúl a paciens 7-ig még nem cukros, stb, stb, stb.

A 2-es cukorbetegség igenis megállítható és vissza fordítható, az inzulinos kezelés vagyis az oltások száma meg csökkenthetőek. (Szendi Gábor, Tények és tévhitek - Paleolit táplálkozás), valamint a saját példám saját magamon kipróbálva, sikerrel (LowCarb szénhidrátszegény táplálkozás).

 

Imi le a kalappal! Megcsináltad, amit elhatároztál, már maga eza tény is dicsérendő... az egészségedről már nem is beszélek...

Látod Erika! csak kitartás kell, és elhatározás persze.... Te is tudod, hogy ez mit jelent... én azért csinálom, mert nem akarok még cukros is lenni... negyedévente ellenőriztetem a cukrot, és az inzulinszintet..... mindkettő jóval alatta van a referenciaérték alsó határánál... a Dokim meg is dicsért...
Mára elég volt,, elmegyek aludni.... Jóéjszakát!
.

 

Sziasztok! Indul a munka, de csendben behoztam a kávét, aludjatok még, én is azt tenném szívem szerint http://szerkesztek.hupont.hu/felhasznalok_uj/1/0/104398/kepfeltoltes/kave-reggeli.jpg

 

Sziasztok!
Beszaladtam, hogy igyak egy finom kávét,... Erika nagyon finom, és csipegettem is kicsit...
Szaladok, mert van egy kis dolgom....

 

Jó hogy beugrottál, az új lakók érdeklődtek, ki is a Misi.

Nekem még két napig nem kell gondolkodnom rajta, de a csili jó ötlet, régen ettem már.

Én is elég régen ismerlek (Épekből), de örülök, hogy elmondtad, én is most kezdek majd küzdeni hasonlóval, legalább van etalon. Szóval, örülök, hogy jöttél és elmondtad.

 

Sziasztok! Szép jó reggelt!

Erikám! Köszönöm szépen a sok finomságot, amit ide készítettél, én már csipegettem belőle, egy kávét is ittam

Szia Imi! Nagy-nagy gratula a kitartásodhoz, nagyon ügyes vagy az életmódváltás nagyon komoly dolog, akinek sikerül megtartani szervezete meghálálja csak az a baj, hogy ez hosszútávon bizony megterhelő anyagilag, mert minden ami egészségesnek mondható nagyon drága. A szénhidrát csökkentett termékek, gluténmentes v minden " károstól " mentes...húúúú, ha átakarnék állni vegán étrendre, nem tudnám finanszírozni ma már többe kerülnek a bio zöldségek mint az egészségesnek mondható hús. Emlékszem gyerekkoromban csak hétvégén ettünk húst, 1 csirke ( ott kaparászott az udvarban) az egész családnak elég volt vacsira is. Ma rengeteg húst eszünk, mert azt a legkönnyebb elkészíteni. Ez főleg a gyerekekre veszélyes, akik alig esznek zöldséget, főzeléket.
És ne felejtsük el a mozgás fontosságát, ami a mi korunkban már nem könnyű. Nálam séta és szobabicikli egy kis kíméletes tornával.

Elolvastam én is a havi programokat, háááááát..... sztem nem sok mindent fogok bevállalni
Ma nagyon szép idő lesz még, használjátok ki Ti is
Legyen szép napotok!

 

Napfényes jó reggelt!
Én szó szerint vettem, amit írtál (bár max. álmomban olvashattam), 7.17-kor ébredtem, 8-ra jöttem dolgozni. Még szerencse, hogy közel van a munkahelyem. 6.15-kor kellett volna kelnem... nem is emlékszem, hogy csörgött volna az óra... pedig kb 5 percenként csörög 8-szor... biztos közben elvittek az Ufók, vagy a macsekok nyomták le az órát annyiszor?
A kávét köszönöm, jól esett.

Tegnap a férjem lasagne-t csinált vacsorára, de én csak 1 pár virslit ettem, nem kívántam a főtt ételt. Így aztán tehetett bele zeller szárat is (nem szeretem), ma 24 órás szolgálatra ment, a maradékot elvitte szerencsére. A mai étkezés így könnyedebb lesz, hogy egyedül leszek otthon.

Event: nem tudom melyiket csináljam. Majd a kiírásnál eldöntöm. A teliholdasat biztos, vagy legalábbis a maradék néhány gazdakörit kellene ott kivégezni. A halloween naptárt természetesen nem hagyom ki, szeretek "nyitogatni".
(ha esetleg valamelyikőtöknek szomszira lenne szüksége, van néhány helyem )

 

Kedves Iboly!

Ezen válaszomat úgy nézd, hogy továbbra is géplakatos és gyári betanított munkás aggyal rendelkezem és nem akarok orvosost játszani csak amiben voltam, azon tudtam változtatni mert akartam! Tavaly, azelőtt stb még nem akartam igazán mert akkor hamarabb elkezdtem volna ezt a váltást. De amiket én át tanulmányoztam az interneten januártól kezdődően a cukorral, szénhidráttal kapcsolatban heteken át éjjel nappal szakemberek, valamint cukros betegek tanulmányozásával honi és külföldi példákat nézve, bizonyított és hasra ütéses gyógyításból stb abból szeretnék átadni valamit olyan embereknek akik semmit nem tudnak csinálni a problémájukkal és úgy járnak - ezeket látom! nem blablázok - mint én jártam volna a már leírtak után tehát január elejétől kezdődően:

háziorvos, ő nem tehetett volna mást a legközelebbi körzeti kis kórházba irányított volna cukorszint ellenőrzés céljából, ott már várt volna rám az az orvos akiről el van terjedve, hogy szinte azonnal szeret inzulinra fogni ha nem kéne is, majd megkaptam volna a cukormérőt, tesztcsíkot, szurit, naplót amit utána életem végéig vezethettem volna, napi szinten 4-5-ször méricskélni a szintemet és szúrkálni valamint némi tanácsot hányszor szúrjam magamat majd mint a szomszédom évente több kontrollra is utazzak akkor is ha szinte menni sem tudok vagy ha rendben van a szintem is stb, stb (mert mi a legfontosabb a kórházaknak?! a statisztika!).

Ezt kerültem én el röviden és tömören: rátaláltam a több mint 100 éve kitalált LowCarb szénhidrát szegény ételre és szerencsémre ide is szállítanak, másképpen nem tudtam volna mit tegyek. Öt hét alatt 10-16.5-ről szinte a helyes értékre ment le a cukorszintem azaz 5-6 közé. Ezzel az étkezéssel leadtam 30 kilót, ráadásúl a kutatásaim közben rátaláltam a gyömbérre és a fahéjra is ami mint kiderült nagyon nagy szerencsém lett, további betegségek múltak el nálam nyomtalanul.

Tudom, a LowCarb nagyon drága: és mibe került volna nekem ha orvosokhoz rohangálok, ha a cukorszint csak liftezik mint amit tapasztalok, látok, olvasok, stb (ugyanúgy rongálta volna tovább is a hasnyálmirígyet, retinát, vesét, érrendszeri betegség stb, szóval mindent elront a cukor amit csak lehet, látom a szomszikámat) ? Kérném szépen: tulajdonképpen 5 hétig kell a LowCarbot vagy hasonló szénhidrátszegény étrendet fogyasztani ennyit azért ki lehet bírni, én sem vagyok gazdag, ez alatt nem csak szinte a helyes értékre állt be a cukrom hanem 8 kg is elszállt a súlyomból (nővéremnek csak ennyi kéne, de nem megy....). Amikor ezek bekövetkeznek lehet sokkal olcsóbb étrendet is választani ahonnan szállíttatok, vagy csak ebédet rendelni és magunk megoldhatjuk otthon a többit. Hogy hogyan?! Liszt, tészta, édesség, burgonya, rizs bolti pékárú elhagyásával - most ezek jutottak eszembe. Azt kérdezed akkor minek élni? Ezek nélkül nem lehet létezni? Dehogy nem! Akinek nem megy gondoljon bele: a cukrosoknak özön kontroll van vagy újból be kell állítani a szintjét stb....tehát ott ülögetünk a kórházakban, a háziorvosoknál naphosszat mivel itt is olvastam már sokaktól, hogy ez országos de az volt 30-50 éve is és számomra ettől borzalmasabb dolog nincs. Tudom, mással benne voltam. Ezeket mind átgondoltam január elején de mint írtam a szomszédom példája mind végig a szemem előtt lebegett.

Egy másik, utolsó példa: itt a farmerama-n játszó játékos társunk - keveset fórumozik - nevet nem mondhatok (hátha olvasná....) de míg távol voltam innen 8 hónapig addig is tartottuk a kapcsolatot. Szintén onnan kezdett szállíttatni étrendet ahonnan én, hamarabb kezdte mint én nos, 91 kg-ról 58 kg-ra fogyott és még csak a cukrosság kisebb jelei mutatkoztak nála de ő időben lépett! Nála más volt a helyzet, persze, hogy neki is drága volt ez a kaja és ráadásul nem egyedül él mint én. Ezért kitalálta, hogy tanulmányozza ezen étrendek hozzávalóit és elsajátította az otthon elkészítés módját. Így is lehet. A drágasághoz. Amikor az általam nagyra tartott étrenddel helyre jön az ember még folytatni sem kell annak aki nem bírná fizetni: a lényeg elkerülni amit visszább írtam és ilyeneket eszem én reggelire vacsira most már minden hónap 4. hetében, amikor is csak ebédet rendelek: főtt tojás, trappista, füstölt főtt tarja-sonka-csülök stb, pulyka hús vagy felső comb ami nagyon jó, mangalica szalonna (bezony, szalonna is) kolbász és nem sorolom tovább a hús félékben alig van szénhidrát, 0.1-2 gramm között. Ezekből egy evésre 10 dekát eszem, de úgy, hogy januártól nem ettem bolti pékárút. (a neten van kalória táblázat, beírjuk az enni kívánt dologsorját és ő kiírja minden értékre, mennyit tartalmaz 10 dkg: ch, cal, zsír, fehérje) Tehát mással. Ezenkívül januártól eszem a zöldségfélét, salátákat, tul.képpen zöldséget zöldséggel. Ez az alapja a rendelt kajának is és én 9. hónapja oda vagyok érte, hiszen a kis étterem kajáját - 7 évig ettem - tészta tésztával már nagyon untam. Szinte mindenhez eszem a paprikát, paradicsomot, zöldhagymát, sok sok gyümit stb. És köszöni a cukrom és a kilóim jól vannak és ami fontosabb a helyükön stagnálnak. Meg a többi (volt) betegségem is amit az említett gyömbér, fahéj, stb cuccokkal értem el. Az eleje drága volt valóban de azóta minden kiforogta magát és lehet a jó irányba helyezkedni. Például tele ültettem az udvaromat cukrosoknak is ehető gyümölcs bokrokkal: málna, szamóca, feleteszeder, sok sok áfonya (ez a legjobb), meg van szőlőm és fügém azokat csak módjával mert nagyon édes......tudom tudom, ehhez kell udvar is. Ja, csináltam emelt ágyásokat is benne mindenféle hagyma, paradicsom, répa, paprika....bocsi nem dicsekedni akarok hanem a teljes életmód váltásomat ecsetelni. Azelőtt is volt udvarom de én inkább: hagytam magam abba a hibába esni, mint annyi idős ember, elnehezedni évek alatt, a mozgást egyre jobban elhagyni mert van ám kifogás özön. Hát, januártól ezek is meg változtak. És jó, jobb is szerintem nem fogok vissza esni.

Aki cukros az ha már azokat elhagyja amiket itt visszább írtam már avval is sokat tesz! Van egy Norbi profil a neten (nekem nincs ezért ott csak olvasó módban vagyok) ott számtalan sikeres fogyás és vele együtt betegség tovatűnése-re van példa, a hölgyek lefotózzák magukat előtte és utána fotókkal. Mármint fogyás előtt 120 , utána gyönyörű alakkal 60....70... stb. Kinek mennyi sikerül.

 

Szia mimi!
Igen meg is lepődtem jó helyen járok! üdvözlöm az új lakókat, beugrok máskor is ha időm engedi.
Gizus írt egy kis ismertetőt bagolyban.........
Szép napot mindenkinek

 

Ideértem azért... nagyon örülök, hogy Imi megosztotta velünk az életmódváltás tapasztalatait, és eredményét.
Oda kell figyelni ezekre a dolgokra, és nem kell megvárnunk, még problémáink lesznek...
Ebben az évben én is elkezdtem... és semmi lemondás nincs benne, drágább, drágább, de azért otthon is meglehet
csinálni dolgokat, ételeket, kicsivel többe kerül az alapanyag, viszont sokkal egészségesebben lehet élni...
Ma nálunk az ebéd, fokhagymás husiszelet... és friss zöldségsaláta kis joghurtos öntettel... ja és zöldborsóleves...
a desszert. gyümölcs..
Mi újság az eventtel??? ki vág bele?? el kell olvasnom mégegyszer... kicsit még nem értem nagyon...

 

Imi Drága! Tényleg nagyon jó irányba fordult az egészséged kívánom, hogy ez maradjon is így, legyen mindig ennyi kitartás benned! Ha fiatalabb lennék, biztos követném ezt az utat, meg szerintem akik ezt olvassák el gondolkoznak a lehetőségen, ha tehetik bekapcsolódnak. Én mindenképp elolvasom az idevonatkozó anyagot, elsajátítom és megvalósítom amit tudok.
Érdekes, hogy ezzel még nem találkoztam a neten, pedig sok életmód változást kínáló programot olvastam már.
Sok mindent változtattam én is, nem eszek fehér lisztes dolgokat, cukrot, zsírokat. Próbálok minél több zöldséget és fehér húst fogyasztani.
Nálam is a mozgással van a nagyobb baj, és nem lustaságból
Nagyon jó hogy van kerted, tudod mit eszel nekem, ha lenne nagyobb kertem, már nem tudnám veteményezni, így marad a piac, az meg olyan amilyen.

Szia Misi! Nagyon boldog névnapot kívánok sok szeretettel!