Épelméjűek

Igazad van,hogy megkérdezed.Bár majd az lesz a válaszuk,hogy próbálják a hibát mihamarabb elhárítani.

Közel 30 éve izomsorvadásba szenvedek,emiatt kell vigyáznom.1ébként renden betartom az orvos utasítását,mert így nekem is könnyebb.

 

Itt fogtad meg a lényeget... Aki családra főz, annak nehéz, megoldható, de nagyon akarni kell.
Nem éhezve és sok mozgással értem el mindig a célomat. Ehhez hozzátartozik az is, hogy magamnak azt főzök, amit enni akarok.

 

A vakond nekem sem volt a kedvencem,mondhatnánk úgyis,hogy az sema muszklisat próbáltam még az első 2 ment is,de a nagyon gyors mindig lerontotta a pontot,azt nem tudtam belőni.Pedig kb így guvadt ki a szemem.Ezt a szert én is elfogadnám,Régen futottam a torna soha nem ment még a kötélmászás meg a kislabda dobálás volt ami nem ment torna órán.De régen volt.

Hát inkább nem lájkolom,sajnálom Janzi,így már érthető,hogy vigyáznod kell Neked is.

 

Erzsike ez a lényeg amit leírtál.

Mindenkinek meg van a keresztje,tudod a mondás ahogy tartja.

Szép jó éjszakát kívánok mindenkinek.

 

... és ha meghallgatod más baját, rájössz, hogy a saját kereszted nem is olyan nehéz...

 

Tudom Janzi,nagyon tudom.Jó éjt Neked.

 

Ilyen fogyókúrára szerintem mindenki szívesen benevezne
Nem reklámoztam, de februárban elkezdtem fogyózni. Bizony kétfélét főzök és mást eszem, mint a többiek
-17 kiló után leállt a fogyásom, fogalmam sincs, hogy miért, de sajnos hónapok óta egy helyben toporog. Most persze nem, mert a karácsonyt végigettem rendesen, de hamarosan vége a dőzsölésnek és újult erővel fogok bele ismét. Hátha most megindulna tovább is

Én is elég későn eszem először, igaz mivel sokáig fent vagyok éjjelente, így nem is korán fejezem be a napi étkezéseimet.

Sajnálom nagyon.

Jó éjszakát, jó pihenést neked!

 

Ahhoz a -17 hez nagy nagy gratula ám?!! (taps és elismerő szmájli) Az már nem semmi?! De hisz' lassan már elfogysz?! :-O)!

 

406652, member: 4495"]Ilyen fogyókúrára szerintem mindenki szívesen benevezne
Nem reklámoztam, de februárban elkezdtem fogyózni. Bizony kétfélét főzök és mást eszem, mint a többiek
-17 kiló után leállt a fogyásom, fogalmam sincs, hogy miért, de sajnos hónapok óta egy helyben toporog. Most persze nem, mert a karácsonyt végigettem rendesen, de hamarosan vége a dőzsölésnek és újult erővel fogok bele ismét. Hátha most megindulna tovább is



Én is elég későn eszem először, igaz mivel sokáig fent vagyok éjjelente, így nem is korán fejezem be a napi étkezéseimet.

Nem semmi ennyit lefogyni,gratulálok Ema!Ugyanez van nálam is,valamikor fél 2-kor kerülök az ágyba.Ilyenkor simán a sütis dobozt nézegetem,vagy a hűtőt nyitogatom,de már nem kellene pilláznom egyikre semDe nagyon nehéz este 6-tól kibírni lefekvésig nem enni.Már kipróbáltam,egész éjjel korgott a gyomrom.

 

Köszi Még rengeteget kell fogynom, egyelőre nem fenyeget az elfogyás veszélye

Köszi neked is
Én diabetikus pudingot csinálok édességnek, azt simán megeszem még 10-11 körül egy bögrével. Éjjel kettőre nyoma sincs annak A süti...., hát az valóban nem jó társ ilyenkor már

 

Erre a diétás pudingra nem is gondoltam,holnap megnézem van-e,mert ma pl porcukrot nem tudtam venni.Nem jó társ bizony a süti,meg a zsíros kenyér sem Nekem is kellene még leadnom pár kilót.Tavaly előtt 80-ról kezdtem,tavalyig -8-ig eljutottam,de abból 4 visszajött az elmúlt hónapokban.Most meg még 2.Úgyhogy Imi szavaival élve híresen nagy akaraterőt kell vennem és lekell adnom,mert nem jó ez így.

 

A puding nem diétás, sima főzős pudingpor, csak cukor helyett édesítőszerrel főzöm meg. Azt szoktam késő este nasizni

Elköszönök mára. Jó éjszakát, jó pihenést mindenkinek!

 

Ja,az van is itthon csokis.Jó éjt ,szép álmokat kívánok én is mindenkinek.

 

Jó reggelt!
-2 fok van és ködmentesen, de borultan indul a napunk.
@Janzi most nem tervezünk kocsonyát főzni, mert nemrég volt étlapon. Egyébként szeretem kategória.

Étrend ügyben mi a tönköly és a teljes kiőrlésű lisztek irányába mozdultunk el. A karácsonyi sütik is tönkölylisztből készültek. A mama miatt pedig szénhidrát csökkentett lisztből is sütünk kenyeret.
A mai süti 25 db KK szupertrágyát ad.

 

Üdv mindenkinek!

Rohanok, mert már biztos lefogták a disznót...
Délután valamikor érkezem.

 

Sziasztok, szép napot mindenkinek!

Ema!
Gratulálok az eredményedhez!
Erzsike!
Megint jó elfoglaltságot találtál.
Szilvi!
Járj sikerrel a számonkéréskor!

 

Szép jó reggelt, sziasztok!

Érdekes, hogy többen vagyunk, akik fogyni szeretnének! Ema, gratulálok a 17 kilóhoz, én tudom, milyen az, és le a kalappal!

Egy idő után meg áll a súlyvesztés, és akkor kell nagyon erősnek lenni, mert védekezik a szervezet, de pár hét után újra be indul. nem szabad fel adni. Én már el meséltem a fogyásom történetét, nem is akarom ismételni magam.
Nem tudok enni 5-ször, mert az sok. Reggel soha, mert a kávé, kapuccínó bőven elég. Délben eszem, és délután 5-kor uzsit.
Mivel én is mindennap főzök a férjemnek normális ételt, meg tudom oldani a sajátomat is. Főzelékekből eszem én is, de habarás, vagy berántás előtt ki veszek egy tányérral magamnak. Nem olyan, mint készen, de ha van benne krumpli, azzal be sűrítem. Nálam a lényeg, hogy a lisztet, olajat, szénhidrátokat teljesen ki iktatom, olaj helyett kókuszzsírt használok, liszt helyett zabkorpa, zabpehely, kenyér helyett diátás keksz, amit a lányom hoz külföldről, és finom. Ennyi a lényeg. Májusban lesz 5 éve, hogy diétázom..

A mozgással én is hadilábon állok, nem szeretek tornázni, de bicajozni imádok. Itt a városban nem autózom, minden hova bicajjal megyek, ha az idő engedi.

Imi! Megint nagyon jókat írtál, én is a muszklissat szeretem a legjobban, mert ott lehet a leg több pontot szerezni, de ha megint be megyek, ki próbálom a módszeredet! Kellemes, szép napot kívánok!

Kedves Ema! Kis időm lévén, be pislantottam a varrodádba, hátha találok valami jó kis szilveszteri öltözéket... Ha időd meg engedné, szeretném el kérni a 304-es rucit, hadd hozzak egy kis vidámságot az év végére! Köszönöm szépen!

 

Sziasztok, szép napot mindenkinek!

Sütike! Már mehetsz is érte a gardrobodba

Tegnap nagyon jópofa Street art képeket találtam, hozok belőlük mutatóba párat
(streetartutopia.com)

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,

 

Sziasztok.

Munkások akciós áron >>>>> (7)

Ema, nálam minden linked Error.

 

Sziasztok,szép napot!Felénk még mindig köd van,a napocska sehol.Ema nálam sem jelennek meg a képek.Imi!Köszi a hírt.